🧴 ÎngrijireCât timp folosești un antiseptic faringian fără să exagerezi
Antisepticele faringiene pot calma temporar disconfortul, dar durata lor de utilizare nu se stabilește după cât de repede dispar simptomele. Iată ce merită verificat.
N
🧴 Îngrijire
🧴 ÎngrijireMătreața și echilibrul scalpului: prevenție blândă, fără remedii de bucătărie
Mătreața nu apare pentru că scalpul este „murdar”. Află ce obiceiuri blânde pot reduce iritația și de ce uleiurile, oțetul sau bicarbonatul nu sunt soluții sigure pentru toată lumea.
🩺 DispozitiveNebulizatorul pentru copii fără lacrimi: cum faci ședința mai ușoară
Un nebulizator bun nu este suficient dacă cel mic plânge, se zbate sau poartă masca incorect. Află cum pregătești copilul și faci tratamentul mai ușor de acceptat.
🧴 ÎngrijireCum mănâncă un sportiv de performanță: dincolo de „mănânc sănătos”
La sportivii de performanță, alimentația nu înseamnă doar „mâncare bună”, ci combustibil, recuperare și ritm. Vezi ce contează cu adevărat, dincolo de mituri.
💪 Nutriție SportWhey și cazeină: două proteine, două ritmuri, aceeași sală
Whey și cazeina nu se aleg doar după „mai rapid” sau „mai lent”. Contează obiectivul tău, programul zilei și cât de ușor îți cade produsul la stomac.
🥗 Dietă & WellnessCum mănânci când folosești Toujeo: ghid practic pentru farfurie și glicemie
Dacă folosești Toujeo, mesele tale nu trebuie să fie complicate, dar au nevoie de ritm și echilibru. Află ce ajută la glicemii mai stabile și ce merită evitat.
🥗 Dietă & WellnessFicatul și curele de detox: ce promite marketingul și ce merită luat în seamă
Curele de detox pentru ficat sună tentant, dar nu toate au sens. Află ce face cu adevărat ficatul, ce obiceiuri îl ajută și când e cazul să ceri sfatul medicului.